Заметки
Дневник питания
4 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 635.00 | 48.41 | 60.95 | 142.86 | 142.25 | 1306.54 | ||
| 07:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 44.00 | 5.51 | 4.36 | 0.33 | 33.00 | 62.48 | |
| 07:00 | Хлеб "Дарницкий" нарезка Вологодский хлебокомбинат | 24.00 | 1.58 | 0.26 | 9.84 | 0.00 | 48.00 | |
| 07:00 | Сыр "Гауда" 45-50% | 16.00 | 4.16 | 4.32 | 0.00 | 0.00 | 56.00 | |
| 11:00 | Сыр "Гауда" 45-50% | 24.00 | 6.24 | 6.48 | 0.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 11:00 | Хлеб "Дарницкий" нарезка Вологодский хлебокомбинат | 38.00 | 2.51 | 0.42 | 15.58 | 0.00 | 76.00 | |
| 11:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 47.00 | 5.89 | 4.65 | 0.36 | 35.25 | 66.74 | |
| 13:30 | Сосика | 45.00 | 4.50 | 6.75 | 0.00 | 0.00 | 78.75 | |
| 13:30 | Тушеный кабачок с рисом | 195.00 | 8.58 | 9.17 | 30.03 | 0.00 | 235.37 | |
| 16:20 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 16:20 | Шоколад "Россия - Щедрая душа" Кокос и вафля | 54.00 | 4.10 | 17.82 | 30.24 | 0.00 | 297.00 | |
| 16:22 | Печенье с карамелью | 48.00 | 3.84 | 6.72 | 34.08 | 0.00 | 211.20 | |
| Итого | 635.00 | 48.41 | 60.95 | 142.86 | 142.25 | 1306.54 |
22 августа 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 296.00 | 12.14 | 21.83 | 34.08 | 201.19 | 379.12 | ||
| 08:00 | Яйца | 56.00 | 7.11 | 6.44 | 0.39 | 41.44 | 87.92 | |
| 08:00 | Молоко 1,5% | 30.00 | 0.84 | 0.45 | 1.41 | 30.00 | 13.20 | |
| 08:00 | Хлеб "Дарницкий" нарезка Вологодский хлебокомбинат | 40.00 | 2.64 | 0.44 | 16.40 | 0.00 | 80.00 | |
| 08:00 | Масло сливочное "Вологодское лето" | 20.00 | 0.20 | 14.50 | 0.28 | 0.00 | 132.00 | |
| 10:22 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| Итого | 296.00 | 12.14 | 21.83 | 34.08 | 201.19 | 379.12 |
17 августа 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 583.00 | 41.64 | 63.40 | 121.24 | 37.50 | 1232.50 | ||
| 08:40 | Молоко "из Вологды" 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 0.00 | 59.00 | |
| 08:40 | Гречка вареная | 120.00 | 5.04 | 0.00 | 25.56 | 0.00 | 132.00 | |
| 08:40 | Халва подсолнечная "Красная цена" | 40.00 | 5.20 | 14.80 | 17.20 | 0.00 | 220.00 | |
| 08:40 | Пирожное "Медвежонок Барни" с шоколадной начинкой | 30.00 | 1.74 | 4.56 | 17.73 | 0.00 | 117.00 | |
| 14:15 | Сосиска | 42.00 | 2.52 | 6.30 | 1.26 | 0.00 | 71.40 | |
| 14:15 | Гречка вареная | 107.00 | 4.49 | 0.00 | 22.79 | 0.00 | 117.70 | |
| 14:15 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 15:16 | Хлеб "Дарницкий" нарезка Вологодский хлебокомбинат | 10.00 | 0.66 | 0.11 | 4.10 | 0.00 | 20.00 | |
| 15:18 | Сыр российский "Заботливая хозяйка" | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.40 | |
| 15:22 | Халва подсолнечная "Красная цена" | 64.00 | 8.32 | 23.68 | 27.52 | 0.00 | 352.00 | |
| Итого | 583.00 | 41.64 | 63.40 | 121.24 | 37.50 | 1232.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
